毎日2万回!浅い呼吸で太りやすい体質になる!? 勝手にやせていく呼吸の話
勝手にやせていく呼吸の話
毎日2万回!浅い呼吸で太りやすい体質になる!?
私達は、毎日2万回呼吸してる。
現代人の9割以上は浅い呼吸。
するとどうなる?
- 太りやすい体質に
- 疲れやすく眠い
- 睡眠の質が悪い
- いつも緊張しやすい
- 姿勢が悪くなる
- 脂肪付きやすい
深い呼吸は重要です!
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私達は、毎日2万回呼吸してる。
現代人の9割以上は浅い呼吸。
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