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毎日2万回!浅い呼吸で太りやすい体質になる!? 勝手にやせていく呼吸の話

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勝手にやせていく呼吸の話

毎日2万回!浅い呼吸で太りやすい体質になる!?

私達は、毎日2万回呼吸してる。
現代人の9割以上は浅い呼吸。


するとどうなる?

  • 太りやすい体質に
  • 疲れやすく眠い
  • 睡眠の質が悪い
  • いつも緊張しやすい
  • 姿勢が悪くなる
  • 脂肪付きやすい

深い呼吸は重要です!

 

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