毎日2万回!浅い呼吸で太りやすい体質になる!? 勝手にやせていく呼吸の話

勝手にやせていく呼吸の話

毎日2万回!浅い呼吸で太りやすい体質になる!?

私達は、毎日2万回呼吸してる。
現代人の9割以上は浅い呼吸。

するとどうなる?

• 太りやすい体質に
• 疲れやすく眠い
• 睡眠の質が悪い
• いつも緊張しやすい
• 姿勢が悪くなる
• 脂肪付きやすい

深い呼吸は重要です！

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