今日「やせたい」と思ったあなたへ。 どんどん太ってしまう「やせたい」の罠 「やせたい」と、口にすればするほど、 脳科学的には、やせられない。 「やせたい」という言葉とセットで、 「太っている自分」が、必要になるから。 やせてる人は、「やせたい」…

こんなダイエットがあったのか! 深い呼吸だけでこんなに変わる! どんどん脂肪燃焼する 基礎代謝が上がる 勝手に痩せていく体質になる 集中力・記憶力UP 姿勢が良くなる 脂肪が付きにくくなる セロトニンが出る 前向きに考えやすい リラックスしやすい しあわ…

勝手にやせていく呼吸の話 毎日2万回!浅い呼吸で太りやすい体質になる!? 私達は、毎日2万回呼吸してる。現代人の9割以上は浅い呼吸。 するとどうなる? 太りやすい体質に 疲れやすく眠い 睡眠の質が悪い いつも緊張しやすい 姿勢が悪くなる 脂肪付きやすい 深…

無意識ダイエット１０のメリット この記事では、無意識ダイエット 10のメリットについて紹介します。 こんなダイエットがあったのか!無意識ダイエット10のメリット 我慢しない=リバウンドなし 習慣化=当たり前になる お金をかけずにできる 24時間勝手に痩せ…

無意識ダイエットってそもそも何？ こんばんは。急に思い立ち、ブログ再開します。 最近盛り上がっている活動。 「無意識ダイエット」について。 こんなダイエットがあったのか!無意識ダイエットってそもそも何？ ・「勝手に痩せる習慣」GET・毎日歯磨き、す…