一生つなわたり

遊びと学びの連続、一生つなわたりで生きるまこっちゃんのブログ

2017-06-18から1日間の記事一覧

断食と不食の違い?痩せるため、健康になるため、食べないことは簡単だ。必要なのは〇〇だけ。

目次 コメントいただきました というわけで、見てみました。Youtube紹介 動画のエッセンスをまとめてみます。 不食・小食に一番重要なこと 空腹を楽しむためには 空腹の状態とは 常識から離れる。普通を疑う。 重要なのは意識。人間という生物 ヒントはもら…