今日から絶対に忘れない、あなたの魅力を高めるたったひとつのコツ
おはようございます。今日は絶好調なまこっちゃんです。
今日からずっと、絶好調予定。
さて、以前「体の使い方」の話をしました。
今日もこの話に関連して、絶対に忘れない、あなたの魅力を高める簡単なコツをお伝えします。
目次
体の状態が変わると、心も変わる
以前の記事にも書かせていただきましたが、体の状態は心に影響します。
心の状態が下がると、体の状態も悪くなります。これは当たり前だと思います。
そしてこの悪循環に陥ると、危険です。うつ病などの原因になることもあります。
ですので、そんな時こそ、体の状態を変えます。そうすると自然に、心の状態も改善されます。
状態を高めるには
体の状態を高めるには。
以前紹介した簡単な3つのことは、次の通り。
- ジャンプする
- スキップする
- 上を向く
ジャンプやスキップは、「ネガティブなことを考えられない体の状態」です。
ぜひ試してみてください。ジャンプしながら悲しいことって、考えにくいと思います。
僕はこの事実を知ってから、トランポリンを買いました。笑
毎日ジャンプしながら、状態を高めて僕の朝はスタートします。
そして、上を向いて歩くこと。上を向いて歩くと、150km歩くことができたり、高山病がなおったり。すごい力ですよね。
辛いときは、とりあえず散歩することをオススメします。
僕自信もこれで復活するということを経験できました。
最高の状態を思い出す
もう一つ、いい方法があります。失敗して落ち込んだ時は、
逆に、大成功した時、超幸せな時を思い出します。
そして、その時の体の状態を再現するのです。
あなたにとっての「最高の記憶」はなんですか？
その時はどんな姿勢だったでしょうか？
きっと、胸を張り、自然な笑顔で、顔も少し上を向いていたのではないでしょうか。
最高の記憶をイメージしながら、最高の体の状態を作る。
鍛えれば一瞬で、自分の状態を一気にあげることができるようになります。
○○を2mm上げる
さて、本題に入ります。
状態を高めるために、今日から常に実践できる、たったひとつのこと。
○○を2mm上げます。
さて、○○には何が入るでしょうか？
あご？
胸を張る？
目線？
あんたが何を思いついたとしても、
基本的になんでもあげちゃえばいいと思います！
ここでの答えはというと、
口角
です！
つまり、口の両脇をクイって上げて、常に少し笑顔の状態にします。
少しでいいんです。２mmでいいんです。
やってみればわかりますが、笑顔でいると周りの空気が変わります。
例えばすれ違った人が、ニコってしてくれたりもします。
そうすると嬉しい気持ちになります。
笑顔でいられると、自然に自分のことも好きになり、自信が持てると思います。
100年間○○を上げ続ける男
100年間口角を上げ続けている男がいます。
私たちは、彼のことを思いだし、彼をお手本にすればいいと思います。
彼は距離と時間を超えて、数十億人に幸せを与えている。本当にすごいことだと思います。
彼の口角は、下がることはありません。
さあ、私たちの師匠を紹介します。
彼です。
この見事な、口角のあがりっぷり。すばらしいと思いませんか？
２ｍｍどころの話ではありません。
彼のおかげで、あなたはこの話をずっと忘れないと思います。
ディズニー、いきたい。
まとめ
あなたの周りに、魅力的な人はいますか？
その人はきっと、自然な笑顔だったり、高い状態の「体の使いかた」をしていると思います。
口角を2mm上げる。
とっても簡単なことです。
今日から是非実践してみてください。
目指すは、ミッキー。笑
やってみると実感できることはたくさんあります。
あなたのお役に立てたら、僕もうれしいです。
今日も、笑顔でいられる1日に感謝。
読んでくださって、ありがとうございます！
今日の一冊
実践アイディア
- いいことも悪いことも受け取って人生を味わう。
- 資金をためてから好きなことをするのではなく、初めに好きなことをする。
- 「自分を大きく見せたい」と肩に力が入っている人より、人生を自然体で楽しんでいる人の方が、人が集まってくる、を意識する。
全体で感じた事
今の世の中で、多くの人が必要としている本。
たとえ話が多くて、とてもわかりやすい。
自分が幸せな理由がわかった。
何度も読み返し、伝えていきたい、素晴らしい本。
出会えたことに感謝。
