全てを受け入れる「魔法の言葉」をあなたに。辛い時、この言葉で楽になる。
この記事の要約
- 「それが、お前に、ちょうどいい」と思えたら楽になる
- 全ての出来事は、それが最終的に「よい」か「悪い」かわからない
- 結果は一つの解釈でしかない、という紛れも無い事実
- 全てを受け入れても、「頑張る理由は無くならない」から大丈夫
- 自己受容と他者貢献で幸せに生きる
目次
- 全てを受け入れる言葉
- こんなあなたに贈ります
- どこからきた言葉なのか？
- 僕の場合、このように役立ちました
- なぜそう言えるのか、考察
- ちょうどいいと思えたら、楽になれる
- 頑張る理由がなくなってしまう？大丈夫です。
全てを受け入れる言葉
この記事では、僕が1番大切にしてることばについて、書きたいと思います。
僕はこのことばに、
なんども、なんども、なんども、
救われてきました。
そして、この考え方のおかげもあって、僕はすべてを受け入れられる自信があります。
なにか辛いことがあったり、ピンチの時、心の中でこのことばを、となえます。
こんなあなたに贈ります
例えば、
大失敗をしてしまった人。
事故などで日常を失って、苦しんでいる人。
嫌なことがあって行動できない人。
友人や家族、恋人とケンカした人。
過去に戻りたい！と思っている人。
なにもやる気が起きない人。
そんなあなたに、このことばを贈ります。
『それが、お前に、ちょうどいい』
どこからきた言葉なのか？
僕はある講演会のCDで、このことばを聞きました。
元は、仏教の良寛さんという方の残した詩らしいです。
以下引用です。
お前はお前で丁度良い
顔も体も名前も姓も、それはお前に丁度良い
貧も富も親も子も、息子の嫁もその孫も
それはお前に丁度良い幸も不幸も喜びも、悲しみさえも丁度良い
歩いたお前の人生は、悪くもなければ良くもない
お前にとって丁度良い地獄へ行こうと極楽へ行こうと、行ったところが丁度良い
うぬぼれることもことも無ければ、卑下することも無い
上も無ければ下も無い、死ぬ月日さえも丁度良い御仏と二人連れのこの人生が
丁度良くないはずが無いお前にそれは丁度良い
僕の場合、このように役立ちました
僕はこの言葉を、初めて聞いた時は、何とも思いませんでした。
ある時、「死ぬほど恥ずかしい経験」をしました。
その時ふと、思い出したのです。
このことばが腑に落ちるような感覚を味わいました。
そして、「悩む必要がないんだな」と、感じることができました。
それ以来、僕が大切にしている言葉です。
なぜそう言えるのか、考察
「つまりどういうことか」
という観点で、僕の考えを書きます。
理由１ これから先、良いか悪いかわからない
何かとてつもなく辛いこと、わるいことが起きたとします。
しかし、その出来事が、未来永劫悪いことであるかどうかは、わかりません。
いくらその時、辛い、と感じたとしても、
その出来事のおかげで、いい結果になる可能性もあります。
例えばある失敗をしてしまったとしても、
その失敗のおかげで、もっと深刻な大失敗を回避できるかもしれない。
例えば恋人にフラれて、辛かったとしても、
フラれたおかげで、運命の人と出会えるかもしれない。
全ての出来事は、それが最終的に「よい」か「悪い」かなんて、わかりません。わかるわけがありません。そして、「よい」と解釈することはできます。
こう考えると、全ては「ちょうどよい」と考えることもできると思います。
今の自分があるのも、過去のすべての出来事のおかげです。
良いことも悪いことも全部、過去の「よかったこと」「わるかったこと」など、全てのことの上に、成り立っています。
辛いことがなければ、良いことも起きなかったかもしれない、ということです。
理由２ 結果は一つの解釈であるという紛れも無い事実
また、失敗と成功、というのも、一つの解釈です。
ある事実を「成功」、ある事実を「失敗」と解釈しているにすぎません。
失敗も成功も、「行動の結果」です。僕はどんどん失敗すればいいと思います。
そして大切なのは、
「そこから何を学ぶことができるか」
「今後にどう生かすことができるか」です。
怖いのは、「失敗すること」ではなく、「
失敗を恐れて、行動しないこと」だと思います。
全てが、ちょうどいいんだ！と納得することができたとき、
それはつまり、全てを受け入れられた時、だと思います。
つまり自己受容であり、幸せや、悩みの解決につながると思います。
ちょうどいいと思えたら、楽になれる
全部ちょうどいいと思えたら、楽になると思います。
あなたの幸せのきっかけになれたら、とてもうれしいです。
頑張る理由がなくなってしまう？大丈夫です。
最後に、「全部ちょうどいい」と思えるようになった後のことを書きます。
僕はある時、こう思いました。
全部「受け入れられる」としたら、
「頑張る理由がなくなってしまう」のではないか。
つまり、辛いことも何もかも、全てを「受け入れることができる」ようになってしまうと、成長しなくなるのではないか、ということです。
僕はこれに気付いて結構困りましたが、すぐに解決しました。ご安心ください。
「自分が幸せ」になるには、「自分が全てを受け入れられる」ことができればOKです。
しかし、「人の幸せに貢献する」ためには、「成長したり、頑張ることが必要」です。
つまり、全てを受け入れたうえで、世のため人のために、成長しがんばる必要があるということです。
こう考えることで僕は納得しました。
というか書いていて気づきましたが、
これってまさに、「自己受容」と「他者貢献」。
アドラー心理学の、幸せの材料。
アドラーさん、すげえええええ。
というわけで、全てを受け入れられるようになった方も、ご安心ください。
いかがでしたか？
シェアなど大歓迎です。
いつもありがとうございます。
今日もいい天気な1日に感謝。
読んでくださってありがとうございます！
追記：２０１９年７月から、
あらゆるノウハウを無償で直接提供しています。
この記事の内容に限らず、
・好きなことを仕事にするために必要な全て
・健康的で豊かにいきていくための情報
・あらゆる自己実現を叶える方法論
など。
興味のある方はこちらをどうぞ。
