ストレスフリーになるために早く気付きたかった、たったひとつのこと
おはようございます。
今日は東京に来ていて、1時間後に人生で2回目の面接です。超わくわくしていて、時間がゆっくり流れています。笑
昨日泊まったあるビルの7階にあるネットカフェで、スーツをビシッと着て、会計を済ませ、エレベーターで地上におりたあと、すごいことに気がつきました。
スリッパを履いていました。
すぐに戻って取り残されていた革靴に、履き替えました。
小学校の時にランドセルを忘れて登校したことを思い出した、まこっちゃんです。
さて、今日は、僕がとても大切にしている考え方のことを書きます。
これは、多くの人が今からストレスを自由にコントロールし、幸せを感じられるようになる、きっかけになるんじゃないかと思います。
そんなことを考えながら、ちょっとどきどきしながら、かいています。
結論から言います。
その考え方とは、
自分の心は、全て自分で決めることができる。
ということです。
僕はこれに気付いてから、徐々に、自分で自分の心を決められるようになり、
結果的にストレスは無くなりました。
幸せって、なんでしょうか。
たくさんのお金があって、自由な時間があって、大切な人がいて、健康でも、
その人がもし、なにか辛いことをひとつでも見ながら、「私は不幸だ」と感じていたら。
その人は不幸なのだと思います。
逆に、
どんなに辛くても、今、持っているもの、ありがたいことにフォーカスすれば、幸せを感じることができます。
自分できめる。
以前、過去の事実と解釈について書きました。
回りの環境、人や事実は変えられません。
しかし、解釈は自由自在です。
皆が自分で、自由にフォーカスし、どんな事実も前向きにとらえることができれば、
世界平和にも繋がると本気で思います。
少しでも、そのきっかけになれたら、嬉しいです。
今日も、最高の1日に感謝。
読んでいただいて、ありがとうございます。