おはようございます!まこっちゃんです。 昨日は習慣化の3つのポイントについて書きました。 makoto-taira.hatenablog.com とにかく成功のハードルをさげてさげて、さげまくる(まずは1つ) すでにできている習慣とセットにする(忘れない仕組み作り) 記録…
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